روابط إعلانية

الرئيسية » صحة » أحدث فوائد الصيام فى رمضان التى تم الوصول لها

أحدث فوائد الصيام فى رمضان التى تم الوصول لها

قالوا الكثير عن فوائد الصيام .. وفى هذا المقال نعرض أحدث فوائد الصيام فى رمضان التى تم الوصول لها وكشفت دراسة حديثة أجراها الباحثون بجامعة ساوث كاليفورنيا الأمريكية عن أن الصوم وتقليل السعرات الحرارية التي يحصل عليها الجسم لفترات معينة من الوقت من شأنها أن تساعد في محاربة أعراض أمراض المناعة الذاتية..التي تتنوع ما بين الذئبة الحمراء والتصلب العصبي المتعدد وغيرها.

وأجريت الدراسة بشكل مبدئي على الفئران قبل متابعة التجارب بشكل محدود على البشر، وتبين أن تناول وجبات تحتوي على كميات محدودة من السعرات الحرارية يساعد أيضاً في الحد من أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد وعند تناول وجبات وفق نظام معين يشبه الصوم، يتم إفراز مادة الكورتيزون في الجسم التي تبدأ في قتل خلايا المناعة الذاتية، وهذه العملية يمكن أن تؤدي إلى تكوّن خلايا جديدة سليمةو وتوصّل إلى أن تناول وجبات ذات سعرات حرارية محدودة يساعد ليس فقط في تقليل الدهون بل أيضاً يقلل من ظهور آثار الشيخوخة والعديد من الأمراض لدى الإنسان.

ويعتمد النظام الغذائي الذي توصل إليه “لونجو” وفريقه على الحد من استهلاك السعرات الحرارية بواقع النصف على مدار ثلاثة من كل سبعة أيام، وأثبتت النتائج المبدئية لهذه التجربة سواء بالنسبة للفئران أو البشر أن هذا النظام الغذائي يمكن أن يقلل بعض الأعراض الناجمة عن أمراض المناعة الذاتية.